Архив рубрики: Султан

Как накачать пресс за 7 дней — 5 советов и схема тренировок

Вот такой вот комплекс, который поможет вам накачать пресс до кубиков. Теперь вам известно, как накачать пресс за 1 неделю, но это еще не все секреты. Чтобы накачать пресс до кубиков, нужно выполнять упражнения медленно, размеренно, задерживаться в требуемой позе минимум на 3 секунды. Чтобы накачать пресс быстро и эффективно, следует придерживаться следующих правил.

Читать далее Как накачать пресс за 7 дней — 5 советов и схема тренировок

Расчет БЖУ. Суточная норма белков, жиров и углеводов

Полученные результаты и являются для вас необходимой нормой каждого вещества в отдельности. Мы знаем, что в 1 г белка – 4 ккал, в 1 г жира – 9 ккал, в 1 г углеводов – также 4 ккал. Теперь считаем. Рассчитать количество белков, жиров, углеводов и калорий в продуктах вам помогут специальные таблицы.

Читать далее Расчет БЖУ. Суточная норма белков, жиров и углеводов

Как нарисовать граффити: одноглазого монстра на бумаге поэтапно

Обожаю его. С помощью него я научилась рисовать (наконец таки) . Уже нарисовала 5-6 граффити, все не верят, что это я сделала. А так все супер. И конечно же ДОБАВЬТЕ больше граффити мне их нравиться рисовать в этом приложении! Очень рада, только добавьте еще граффити. Нормально, но Слишком мало граффити, но слишком много рекламы. Рисуем «stop».

Читать далее Как нарисовать граффити: одноглазого монстра на бумаге поэтапно

Продвижение сайта безанкорными ссылками

Более «естественные» ссылки. И какой текст ссылки будет лучше: site.ru/televizor/, site.ru? В чём польза безанкорных ссылок? Отличие анкорных и безанкорных ссылок, в SEO понимании этого вопроса, очень глубоко. Каким же ссылкам отдать предпочтение — анкорным или безанкорным? А сколько нужно анкорных и безанкорных ссылок в процентном соотношении?

Читать далее Продвижение сайта безанкорными ссылками

52 Нижегородская область

Нижегородский филиал ФГУП «ЦентрИнформ» имеет все необходимые лицензии по направлениям деятельности. ФГУП «ЦентрИнформ» является системным интегратором в области информационных технологий и имеет сеть филиалов в различных регионах России. Компания оказывает всестороннюю техническую поддержку и сопровождение поставляемых решений, продуктов и систем. АНО «Богородский центр развития предпринимательства» выражает НФ ФГУП «ЦентрИнформ» искреннюю благодарность за сотрудничество и активную поддержку.

Читать далее 52 Нижегородская область

Как стрелять с Ak47 и m4 в CS:GO

В реальности АК-47 никогда не состоял на вооружении и не был распространен. Характеристики АК-47 в кс го: урон, скорострельность, отдача, награда за убийство, дальность стрельбы, скорость бега с калашом.

Читать далее Как стрелять с Ak47 и m4 в CS:GO

Бромелайн. Что это такое: лекарство или яд?

Однако вскоре мы узнаем, что ананас и бромелайн — это совсем не спутники. В чем опасность бромелайна? Кроме того, бромелайн присутствует также в киви и папайи. Помогает ли бромелайн в похудении? В исследованиях установлены выраженные противовоспалительные, иммуностимулирующие и протеолитические свойства бромелайна.

Читать далее Бромелайн. Что это такое: лекарство или яд?